発達障害の小学生の娘、　フリースクールに通う

発達障害の娘に寄り添いながら、自分の健康づくりに薬膳の勉強をしています。日々の生活の中の気づきを書いていきたいと思っています

薬膳料理のお勉強を始めて、少しずつ食生活が改善されてきました。食事や間食の量も減らして、はや４ヶ月。体重も６キロほど減って、無事、中性脂肪の数値も落ち着きました。となると、次は体を動かしたくなりました。それまでやっていた太極拳は武術な…